健康指导:鸡蛋中含有丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素,对补充全面营养有好处,适当吃些对身体有好处。同时土豆含维生素和膳食纤维较多,含脂肪和淀粉不适很多,对减肥有好处。
这两种食物可以一起吃,对补充营养有好处。