你好,毛细血管脆弱,主要是体质的原因,可以多吃豆制品和果皮;多吃维生素C,就是抗坏血酸。平时少吃蔬菜生果,缺少维生素C,血管变得脆弱, 柑橙类水果含C最多。
慢慢恢复会好的,祝你健康欢迎再来咨询。注意是平时便要补充,不是流血时才吃果菜。维生素C还能提高免疫力,抵抗伤风感冒。
鼻骨曾被撞移位,血管拉紧,亦是易裂出血原因。