病情分析: 根据你提供的情况,一般的考虑是下颌关节功能紊乱综合征引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的意见建议:首先需要注意饮食的调理,不要吃生冷硬的食物,口服舒筋活络丸、布洛芬缓释片之类的药物,局部可以采取热敷的方法,对症治疗,祝你健康。