病情分析: 血糖正常值:空腹3.9-6.1mmol/L,餐后需小于11.1mmol/L;血脂正常值:总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L ,甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L。
您的血糖稍高,甘油三酯稍高,但是都处于临界水平,这与您的饮食结构有关,通过运动饮食可以降到正常值以内。因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的。
当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。
意见建议:建议调整饮食结构,肉类、蔬菜、主食结构合理,少食用含脂肪太多的食物,多吃蔬菜水果,这样不但可降低甘油三酯,还可预防心脑血管疾病、肿瘤的发生。
另外运动是必不可少的,禁酒,适当饮茶。