生完宝宝就很会掉头发 应该吃点什么会缓解

病情分析： 如何防脱发　①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；　②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；　③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；

　④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；　⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；　⑥早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。意见建议：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。