指导意见:偶尔的不适可能是着凉、磕碰扭伤造成的长时间的一直这样可能是因为肌肉劳损或者压迫神经等等导致的治疗目前分为三种:保守治疗、微创治疗、外科手术保守治疗就是药物治疗时间长、费用低、见效慢手术治疗会给病人带来很大的痛苦微创疗法是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法费用低、见效快、不开刀、无痛苦能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症平时注意保暖不要一直保持一个姿势不变要注意适当的活动劳逸结合