你好,根据你所说的情况的话很有可能是由于气虚所引起来的情况或者是由于上焦热盛引起来的情况。如果是气虚的话我建议你可以平时喝点玉屏风颗粒的效果是不错的,如果是上焦热盛的话我建议你可以喝点中药,如黄芩,黄连,栀子,牡丹皮,生地等药物,另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物,清淡饮食,多喝水,希望我的回答可以帮助到你,谢谢