病情分析:经常自慰容易导致精神萎靡、疲乏无力、腰膝酸软等肾气不足的表现,甚至阳痿早泄。频率不应超过2次一周。意见建议:建议转移注意力、增加体育锻炼、丰富业余生活,戒掉自慰的不良习惯。
如果没有不适症状,不用特殊注意。可以多吃一些韭菜、猪腰等,关键是戒掉自慰的不良习惯。