健康指导:对于这种情况,可能是体内湿气比较重造成的,要注意去湿,可以吃些薏米红豆粥,吃些瓜类食物,对去湿是有好处的,能使大便成型,同时对于便秘适当吃些香蕉是可以的,同时可以多吃一些粗粮来代替米面,对缓解便秘是有帮助的