对很多女性来说,乳房轻微不对称是正常的,而只有在长期正常,新近出现不对称,同时还伴有疼痛,痒感,乳头出水等症状时,才需要格外注意.可采用如下一些方法帮助乳房的发育.如增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物.加强体育锻炼,经常用手自我按捏与揉摩小侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房。