病情分析:朋友你好你这情况无需太担心的要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼意见建议:建议应坚持体育锻炼调整合理的生活方式科学膳食肯定会使身材增高。