减肥什么最好

问题分析：左旋肉碱的安全性存在争议，不建议青年人首选。青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。意见建议：1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可

问题分析：你好你现在的这种情况有可能是烫伤形成的水泡也可以采取一些方法进行调整方的烫伤造成炎症和感染的表现。意见建议：给你的建议就是，你可以注意好局部的一些护理，并且用氧化锌软膏进行调整多食一些清淡的食物都有一定的作用。

病情分析：你的情况，建议进行医生当面面诊比较好，情况比较多。男生的眼睛一般都是内双的。意见建议：建议术后一周不要吃辛辣刺激的，海鲜，不要喝酒，其他的都可以正常饮食。

病情分析：一家好的植发医院，必然拥有最先进的植发技术以及先进的植发手术器械作为辅助，植发医生要经验丰富，植发服务也要完善。患者朋友们只有在植发医院、植发技术、植发医生、发友们的口碑等多方面都做到心中有数意见建议：建议到北京公立，正规的大医院毛发移植科去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。

病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

病情分析：您好，减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。意见建议：建议您做完操15分钟之后再坐下来休息，30分钟之后再喝水，坚持少量多次饮用水。

问题分析：根据您的描述，您可以通过运动和饮食调节来减肥，不宜使用药物，容易产生依赖性，停药后易反弹意见建议：建议您坚持运动，平时饮食以清淡易消化为主，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食饼干，甜食等，多吃水果蔬菜，适量主食，补充维生素，有利于肠道消化吸收

病情分析：你好，减肥的方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。意见建议：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

病情分析： 您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。减肥药都有副作用的意见建议：平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。

如果遇到触电情况，要沉着冷静、迅速果断地采取应急措施。针对不同的伤情，采取相应的急救方法，争分夺秒地抢救，直到医护人员到来。 果断采取的应急措施 脱离电源的处理触电急救的要点是动作迅速，救护得法。发现有人触电，首先要使触电者尽快脱离电源，然后根据具体情况，进行相应的救治。 1.脱离电源方法 （1）如开关箱在附近，可立即拉下闸刀或拔掉插头，断开电源。 （2）如距离闸刀较远，应迅速用绝缘良好的电工钳或有干燥木柄的利器（刀、斧、锹等）砍断电线，或用干燥的木棒、竹竿、硬塑料管等物迅速将电线拨离触电者。 （3）若现场无任何合适的绝缘物可利用，救护人员亦可用几层干燥的衣服将手包裹好，站在干燥的木板上，拉触电者的衣服，使其脱离电源。 （4）对高压触电，应立即通知有关部门停电，或迅速拉下开关，或由有经验的人采取特殊措施切断电源。 2.对症救治 对于触电者，可按以下三种情况分别处理。 （1）对触电后神志清醒者，要有专人照顾、观察，情况稳定后，方可正常活动;对轻度昏迷或呼吸微弱者，可针刺或掐人中、十宣、涌泉等穴位，并送医院救治。 （2）对触电后无呼吸但心脏有跳动者，应立即采用口对口人工呼吸；对有呼吸但心脏停止跳动者，则应立刻进行胸外心脏挤压法进行抢救。 （3）如触电者心跳和呼吸都已停止，则须同时采取人工呼吸和俯卧压背法、仰卧压胸法、心脏挤压法等措施交替进行抢救。 应急施救的方法 1.口对口（鼻）人工呼吸法 人工呼吸是行之有效的现场急救方法。施行人工呼吸时，首先要解开被救者的领口和胸部衣服。如果口腔内有烂泥、血块、痰液等，应立即取出;如果舌头后缩而阻碍呼吸，应拉出并用绷带固定于口腔外面，以保证呼吸道畅通。做人工呼吸时用力不要过猛，以防把肋骨压断。速度应保持每分钟15～19次，不要过快或过慢。 （1）解开被救者衣服，取出其口中粘液及其他东西，使其平卧，头向后仰，鼻孔朝天。 （2）救护者跪卧在其左侧或右侧，用一只手捏紧被救者的鼻孔，另一只手扒开其嘴巴。如果扒不开嘴巴，可用口对鼻吹气。 （3）救护者深吸一口气后，紧贴被救者的嘴吹气，使其胸部微微膨胀，吹气时间约2s。 （4）吹气完毕，立即离开被救者的嘴，并吹气。触电应急小常识放松其鼻孔，让其自行呼气，时间约3s。上述步骤反复操作。 2.俯卧压背法 被救者俯卧，头偏向一侧，一臂弯曲垫于头下。救护者两腿分开，跪跨于病人大腿两侧，两臂伸直，两手掌心放在病人背部。拇指靠近脊柱，四指向外紧贴肋骨，以身体重量压迫病人背部，然后身体向后，两手放松，使病人胸部自然扩张，空气进入肺部。按照上述方法重复操作，每分钟16～20次。 3.仰卧压胸法 被救者仰卧，背后放上一个枕垫，使胸部突出，两手伸直，头侧向一边。救护者两腿分开，跪跨在病人大腿上部两侧，面对病人头部，两手掌心压放在病人的胸部，大拇指向上，四指伸开，自然压迫病人胸部，肺中的空气被压出。然后把手放松，病人胸部依其弹性自然扩张，空气进入肺内。这样反复进行，每分钟16～20次。 4.胸外心脏挤压法 触电者心跳停止时，必须立即用胸外心脏挤压法进行抢救，具体方法如下。 （1）将触电者衣服解开，使其仰卧在地板上，头向后仰，姿势与口对口人工呼吸法相同。 （2）救护者跪跨在触电者的腰部两侧，两手相叠，手掌根部放在触电者心口窝上方，胸骨下1/3处。 （3）掌根用力垂直向下，向脊背方向挤压，对成人应压陷3～4cm，每秒钟挤压1次，每分钟挤压60次为宜。 （4）挤压后，掌根迅速全部放松，让触电者胸部自动复原，每次放松时掌根不必完全离开胸部。 上述步骤反复操作。如果触电者的呼吸和心跳都停止了，应同时进行口对口人工呼吸和胸外心脏挤压。如果现场仅一人抢救，两种方法应交替进行:每次吹气2～3次，再挤压10～15次。