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患者提问
我晚上会吃一条鱼,早上4点起来吃2个鸡蛋
我晚上会吃一条鱼,早上4点起来吃2个鸡蛋。我早上4点吃完后去跑步好不好?对身体有影响吗 早上4点起来跑步 曾经的治疗情况和效果: 否
提问时间:2020-02-06 23:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:您好, 其实一天当中三餐的安排可以晚上吃饭如皇帝, 中午如平民, 晚上如乞丐, 一天当中饮食最重要就是早上不仅要保持营养摄入的充足, 而且搭配要合理多食一些富含膳食纤维和维生素C的食物
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