问题分析:如果你的月经周期正常,排卵日是从你的月经第一天算起,大约过14天就是你的排卵日。排卵日的前5天和后4天,连同排 卵日在内共10天为排卵期。
意见建议:你可以用测量基础体温的方法来判断你的排卵日,那样的话结果比较准确可靠,因为影响排卵的因素很多,比如人的心情、甚至天气,饮食都会影响排卵。
按照传统的计算方法不一定很准确。具体方法是每天同一时间测你自己的体温,如果哪一天体温忽然升高了0.5摄氏度左右,就说明你的排卵日就是那一天。