病情分析: 你好,习惯一旦养成很不容易改变,但也不是不行意见建议:既然自己已经意识到这个习惯不好,痛下决心还是容易改的。
建议你将每天的事务作出计划,尽量地详细,尤其是时间分配尽可能地合理,具有很高的可行性,然后遵照执行。