指导意见:根据你的描述考虑为饮食不当或缺水以及嗓子发炎引起的,建议你平时饮食要清淡好消化,多喝水多吃蔬菜水果,少烟酒油腻辛辣刺激性食物,少熬夜,增强体育运动提高身体抵抗力,避免感冒劳累生气。
经常含化清咽利喉的润喉片,多喝些菊花茶或淡盐水或莲子心茶等