问题分析:你好,药补的见效时间很快,食补的相对慢点,两者都可以。但是要积极治疗引起缺磷的原因。如不良的生活习惯。
意见建议:建议你在补磷的同时,积极改正或治疗的原因,适当量就好,不要补的太多。小麦粉,油条,花生油,豆浆,芝麻,黄豆,莲藕,猪内脏都能补磷 。