问题分析:您好,一般来讲,您感觉的情况应该是奶水不足的表现,如果奶水充足的话,会明显感觉到涨奶的。意见建议:现在的情况建议您是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。
多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤. 不要焦躁,要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。注意休息和睡眠、不要过度疲劳。