问题分析:你好 正如你所说的,心情非常不好,那么心情不好肯定是有原因的,到底是工作上还是家庭上除了什么问题,必须先明确让自己情绪抑郁的原因意见建议:其次,喝酒和吵架,这些行为只会让你的生活越发的混乱和失控,所以我建议先从戒酒和建立良好沟通开始,让自己情绪一点点平复下来