问题分析:你好,根据你说的情况,当是摔的时候,这个地方痛吗,去医院拍片了没有,你说的这个疼的地方可能是,韧带受伤了,前几天,你没有注意休息,或者活动少,昨天活动的多一些,出现在了,意见建议:建议你,只要正常活动不受影响,只是感觉到痛,近期要适当的休息,减少活动,超过三天,可以适当热敷,外用点活血止疼的药物,实在感觉严重就到当地医院让医生看看。