晚上十点睡，12点醒，小解，睡，3点醒，再不睡，晨

指导意见：玛卡具有抗疲劳、增加精子质量、补充体力，改善阳痿早泄、提高睡眠、增强记忆的功效。三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。所以二者可以一起泡酒使用。 把玛卡晒干和熟三七一起泡酒，或者玛卡晒干泡酒，三七直接打成粉状，温水冲服。

问题分析：你好 可以到的 莲子百合银耳汤是一道美食，清热解暑 银耳具有补肾 润肠 益胃 强心 补脑提神，莲子 镇静 抗衰老 健身延年，百合 可以美容。意见建议：莲子银耳百合汤除了有较高的营养价值外 还可以是女性的皮肤滋润嫩滑 光洁白净 皱纹减少

病情分析： 朋友你好;大便干是由于大肠对水分的吸收所致。空腹喝白开水，可治此症。另外多吃蔬菜水果.祝健康.意见建议：多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康。

病情分析： 您好，根据您的描述，您所说的这种情况是抽血后止血不彻底，导致皮下淤血，这种情况很常见，可能是很您当时月经期凝血功能较差有关，也可能是您当时按压针眼时间不够，意见建议：您好，这种情况是可以逐渐消除的，建议您局部可以通过热敷等方法，促进淤血吸收，希望我的回答能帮到您。

心脏早搏的食疗方法如下　方一：丹参芪归炖羊肉　将丹参20g、黄芪20g、当归20g、生姜50g、羊肉500g.水适量一起煮熟吃肉喝汤每天早晚空腹服用两日一剂　丹参活血祛瘀、凉血除烦、安神定志、排脓止疼；黄芪补气升阳、固表止汗、托疮生蓟当归补血调经、活血止痛、润燥滑肠；生姜发汗解表、温中止呕；羊肉补虚劳、益气力 　该食疗方法经过多年的实践治疗心脏早搏有特效　方二：人参当归炖猪心　猪心一个剖开洗干净加生晒参10克当归15克加水适量一起炖熟食盐调味喝汤食猪心　方三：龙眼莲子粥　将龙眼肉20克莲子15克大枣5颗粳米100克共同煮粥食之　心脏早搏患者饮食宜清淡应该选择容易消化的食物少食豆制品尽量不吃有刺激性的食物如酸、辣等调味品少喝浓茶或咖啡、戒烟戒酒等

你好，有可能是缺钙引起的，建议你口服乐力胶囊来补钙治疗的，祝你健康！再就是天生的！

病情分析：意见建议：你好，这是可以的，中药主要看禁忌里的十八反和十九畏，只要在这方面没有冲突就不会有事了、在吃药的同时要注意平时的生活，不要消耗自己的气血，特别注意不能熬夜祝早日康复

你好，你的情况考虑脾功能亢进，脾功能亢进导致脾脏肥大，血象检查三系降低。建议当地医院普通外科就诊，完善相关检查行脾切除手术；或者介入科就诊，行脾动脉部分栓塞术。

病情分析： 你好，有鱼刺卡在喉咙的情况下需要尽快取出异物，以免引起化脓性感染，严重的情况下鱼刺会游走到体内其他组织意见建议：建议尽快到医院就诊，在喉镜下取出异物，并常规抗菌治疗三天

病情分析： 你好,考虑咽喉炎引起的,治疗时应以寻找病因,预防为主.应戒除烟酒,消除外界各种不良因素.用台漱剂漱口,局部涂碘甘油.有滤泡形成者可行激光手术.也可采用中药治疗.如胖大海泡茶饮用等.预防：锻炼身体,增强体质.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作.注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病.注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅.因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈.需要认识.不需要担心.保持心情舒畅很重要。