问题分析:你好,你的情况是由于用眼过度,长时间看电脑、手机,维生素或者微量元素缺乏等引起。意见建议:首先注意用眼卫生,避免长时间看电脑、手机,适当补充维生素c,b2,e,鱼肝油,避免刺激性食物,多食用新鲜水果和蔬菜。