健康指导:能减肥,建议饮食减肥,饮食不要强制让节食,合理的饮食以及适量的有氧运动可以减肥。建议饮食均衡、清淡,不要吃太多高脂肪的食物v,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。
少吃油炸食物;避免吃生冷,刺激性食物;忌不易消化的食物;少吃辛辣、煎炸等食物;忌生冷,油腻。