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患者提问
举哑铃练肌肉,举完后第二天手臂很酸痛,这
举哑铃练肌肉,举完后第二天手臂很酸痛,这个时候是继续练还是等酸痛恢复后再练?
提问时间:2020-06-17 11:33
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
问题分析:你好,根据你的描述分析,考虑是肌肉劳损,因为你的运动量突然增大导致的,可以考虑继续练习,但是要注意量不宜过大。
意见建议:建议你在运动后要做好放松运动,不宜在运动后马上停下休息,祝你健康。
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