健康指导:你好,关于彻底戒掉麻黄素,主要靠个人意志力,其次是心中的希望,就是戒掉它的目的要使你明确的坚定的去这么做,同时生活要规律要健康。
睡眠首先要充足,不能熬夜,其次就是饮食的健康。再就是必须要加强体育锻炼,增强体重。