问题分析:你的这种情况主要是筋膜炎,从中医角度讲拔罐效果很好,拔罐的部位面积较大,没办法确定具体的穴位,就是沿着脊柱两侧的肌肉,从上到下左右各4个,意见建议:针灸的穴位主要是为肺腧穴,胃腧穴,脾腧穴,平时可以用红花泡水后泡脚。