病情分析: 你好这个你不要担心勃起后在10里面以上就是可以的了这个你不要担心睾丸正常状态下就是凉的因为要产生精子这个你还是规律生活就行意见建议:饮食还是加强营养高蛋白营养饮食以及积极运动就行这个不是问题饮食你还是猪肾以及黑米高蛋白食物吃上就行医生询问