病情分析: 你好,你的这种情况可能是急性腰肌损伤,最好去医院进行CT或MRI检查排除腰椎间盘突出或骨折等,意见建议:建议立即平卧硬板床,减少腰背部软组织继续损伤,可以使用镇痛药物如布洛芬等,也可以外敷扶他林乳膏等,可以理疗和针灸按摩等,最好是在检查后,必要时骨伤科进一步检查确诊治疗