问题分析:你好,睡眠不安、自觉烦躁,可能是心理焦虑、忧愁、烦躁等不良的情绪导致的,也可能是因为心脏不适或者呼吸系统疾患而引起的。
另外,睡前服用浓茶、抽烟喝酒等也会出现这样的症状。意见建议:可以端坐休息,观察一下,喝点开水来缓解,如果症状持续或者加重,要去做心电图检查。