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和别人说话时,自己很想表达好,却总是说了下句,忘了

和别人说话时,自己很想表达好,却总是说了下句,忘了上句,甚至别人说了什么,也容易忘记,好累,怎样能走出这个阴影?
提问时间:2020-06-11 13:32
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