问题分析:你好:枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
意见建议:合理饮食,营养均衡,生活有规律,保持积极乐观的心态。养成良好的生活习惯。祝你健康!