心里有种莫名的害怕感，脑子一天到晚胡思乱想

病情分析： 您好，①少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。 ②多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。 ③多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。 ④饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童，用之尤佳。

问题分析：西瓜底部有一块大黄斑，疑似黄色属于朝地的一面即见不到太阳的一面，出现黄色斑痕很可能是已经被污染了受到外界微生物的侵袭等。意见建议：可以适当打点农药或者调整一下放置位置，或者请相关农业专家会诊，确定到底是什么污染或是否属于正常现象等。

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况晚上跑2公里消耗的热量不多，因为2公里的时间不长，可能也就是10几分钟的样子，这要离减肥消耗的热量值还差很远意见建议：你要想减肥慢跑需要持续最少在40分钟以上才能得到减肥降脂的效果，否则跑了也只能是增加肌肉

你好，可能是脑部问题，建议做CT检查确定病因。

病情分析： 你好,阴囊潮湿是慢性前列腺炎的典型症状之一,也与长期久坐,热的环境中工作以及精索静脉曲张有关.建议及时就诊,明确病因,对症治疗

问题分析：根据你的描述，可以一起使用，有补肾气和利湿的作用意见建议：建议绿豆可以换成红豆，大米可以换成薏米比较好，同时也可以加点百合，黑耳子可以不用放

病情分析： 您好，你的情况，考虑是可以喝的，既营养又健康。

你好！这位朋友，你所说的情况考虑是由于颈椎增生引起的，颈椎增生后，压迫神经根，导致疼痛，按摩时，压迫作用增强，所以会更疼痛，建议进一步检查看看，如果确实增生严重，建议做颈椎牵引。

病情分析： 你好，这种情况，考虑是性兴奋的前列腺液，是正常的情况，但如果亲密接触，没有性生活，就出现射精的情况，就考虑为异常，需要医院男科就诊，意见建议：积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房,多食一些具有补肾固精作用的食物,避免手淫的情况。

问题分析：你好，你说的这个绝对是有这个手淫过度的表现的啊，而且你现在出现的这个表现主要是因为手淫过度导致的肾虚的表现的了，出现的腰痛腰酸的问题的意见建议：长期手淫会导致以后性功能严重下降的了，建议可以用这个右归丸调理会有不错的效果的