您好。结合你所描述手术情况来看。建议手术后要卧床休息1-2个月的时候。然后才能下床。下床的时候要佩戴腰围保护。半年前不要做弯腰的动作。
平时的饮食方面少吃辛辣刺激的食物。多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。