问题分析:您好,根据您的描述,您的情况可能是阳虚体质引起的,阳气不足,易感风、寒、湿邪。您需要补阳气治疗,可以采取有氧运动,可以采取提升阳气法,如压腿法,双手放背后往上提拉法,每组49次,每天可以做数次。
都可以提高阳气,提高抵抗力。听力下降一般感冒引起咽鼓管发炎,听力下降是暂时的,您的听力还需要到医院诊疗,明确诊断。
意见建议:建议您,心情平和,饮食要合理,睡眠要充足,劳逸结合,加强有氧运动,提高抵抗力。