问题分析:通过您的描述,您的体重有些偏重。您的标准体重大约是57公斤左右,您稍稍的重了一些,与饮食,运动等有关意见建议:建议您制定合理的减肥计划。
合理分配三餐,不要吃零食,不要吃油炸食物,多吃蔬菜水果,同时要科学运动,每天保持一个小时的有氧运动,瑜伽,游泳等都比较适合女孩子,保证足够睡眠。
不要盲目相信广告,不要盲目节食