病情分析: 你好;安眠药不要随意增量服用,应遵医嘱.每个人对安眠药的耐受不一样,也许别人吃一片就有明显效果了,你吃几片都没作用.先从一片服起,如果有催眠效果就不要加大药量,平时可以用含催眠作用的中草药的枕头,也可以养成好习惯:睡前喝杯热牛奶