问题分析:您好,您目前主要的性功能如何?有无阳痿早泄,勃起障碍或是勃起不坚?意见建议:您好,根据您的描述可以常做如仰卧起坐,俯卧撑,缩肛运动等。
多进食如核桃,枸杞,大虾瘦肉贝类等食物补肾阳滋肾阴。谢谢希望可以帮到您。