问题分析:根据您的描述,茶有清肠的功效,减肥效果不明显,您可以通过饮食调节和运动来减肥意见建议:建议您平时饮食以清淡易消化为主,适量主食,多吃水果蔬菜,补充维生素,有利于肠道消化吸收,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物和零食,甜品,坚持慢跑,有利于消耗体内的脂肪,忌通过剧烈运动减肥,易反弹