健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于平时不注意饮食和生活习惯导致的,建议避免盲目进行熬夜,多进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物,比如胡萝卜,青菜,避免熬夜,可以进行局部眼保健操锻炼!促进血液循环!