注意锻炼身体提高自身的免疫力感冒流行时候注射预防感冒的疫苗还有饮食上注意营养只要保养的好会好一些的。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。
不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持降。