速看 身高156体重:134斤有没有什么好的减肥方法
病情分析: 你好,女性在减肥之前要明确自己的肥胖原因,并了解一些健康减肥的常识,然后有针对性地进行减肥,这样才能健康而有效地减肥。中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治,对症下药,从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系,所以有的人怎么吃都不胖,而有的人喝水都胖。中药减肥备受推崇,主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全,没有副作用,而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。此外,肥胖与热量摄入太多,超过消耗,与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。意见建议:女性减肥合理的运动有助减肥,推荐几款中药减肥方, 山楂菊花茶:山楂、菊花和枸杞子三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。三花减肥茶 玫瑰花、茉莉花、凤仙花各3朵,川芎、荷叶各10克将所有材料剪碎搅拌均匀,装入小布袋,以250克滚水冲泡,每日一次,7天一疗程。