我老是胡思乱想，老觉得自己很不正常，也慢

、冷静下来。碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等等。2、一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配偶与你愈来愈疏远。若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用、而吵闹经常会使配偶心烦。受不了，更不愿回家，所以效果不佳。至于上吊，就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别采用此下策。3、千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。4、不要到处哭诉。一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚至到配偶的上司那里去告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状态下，只有使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会便相对的减少了。5、以退为进，学习包容、宽恕。这样反而可能使配偶更容易回头。夫妻争吵阶段中，元配得理不饶人，直说配偶不是时，徒使配偶增加了犯罪感，这种犯罪感在无法排除时，外遇者容易有一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的心态，两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有愧疚感，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时，元配很难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。6、不要有报复行为。为了惩罚配偶有外遇，自己也去寻找外遇以为报复，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而且分配的权益（如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的地位）完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试7、不要在孩子面前吵。孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭发配偶的缺点，好让孩子能了解事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后

你好!精神分裂症需要及时到当地精神病医院治疗,严重时可以住院治疗,病情稳定后可以在家用药控制,不能随便停药。

病情分析： 很多人胆小，看到机遇还在犹豫不决。很多人怕事，被打，被骗都默默承受。意见建议：建议从小就要练就独立的个性，长大后，尽量让他自己适应社会，遇上困难后，最好不要主动去帮助他，以免使他产生依赖感。人，要学会摔跤，要懂得怎样爬起，懂得怎样去适应每一个人。吃一堑长一智，摔得多了，就不知道疼，对于某些事情和突发情况也就不会惊慌失措，而泰然处之了。

心理分析：性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡的产生原因有可能是认知方面产生，也可能是性经历和性压抑导致的。心理指导：建议性冷淡的患者要消除自身的心理压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。要学会不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。如果改善的不好，建议你申请我的家庭心理医生的帮助。

病情分析： 强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,意见建议：建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

指导意见：你好可能是心理性的症状，一般情况下建议妇科检查可能更年期也会这样感觉的。

问题分析：你好，由于你长期的精神压力过大导致胃酸分泌过多，外加三天未进食，胃黏膜受到损伤，导致你形成急性胃炎。意见建议：建议你规律饮食，口服护胃药物，比如奥美拉唑。

病情分析： 您好，通常控制不住情绪往往来源于之前的过度控制，而现在的状态自己越想通过自己克服问题，有时反而会更加重问题。建议去专业机构先进行药物治疗，后续需要心理治疗帮助树立更成熟有效的面对处理问题的方式。

问题分析：您好！脑血栓形成的主要病因是脑动脉硬化，治疗上主要是采取抗凝、改善微循环的药物治疗。意见建议：建议你可以到正规医院住院系统治疗，必要时需采取溶栓治疗，住院治疗十天左右可获临床痊愈，然后再采取口服药物治疗。

我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家 治疗也可以来上骸想要改善失眠的情况的话首先要改变自己的生活规 律要养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等其次心态很重要应有一个乐观向上的心态对社会竞争、个人得失等有充分的认 识避免因挫折致心理失衡最后应有一个有规律的生活制度保持人的正常睡醒节律创造有利于入睡的条件反射机制　睡眠在相当大的程度上是一种习惯因而保持良好的生理习惯遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法应在有经验的大夫指导下用药 同时能做到： ①养成良好的作息习惯睡前思想放松 ②睡前不要过饥过饱 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高 ④坚持每天睡前用热水洗脚 ⑤饮食上可 多吃些葵花子、大枣蜂蜜、小米牛奶等晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥　最后可以去医院找医生检查治疗