指导意见:你好,禁食寒凉、辛辣。产后饮食不宜大补、不可以暴饮暴食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,还要注意不要着冷水,不要被冷 风吹。