问题分析:你好,让头发变多除了饮食的调理如果经济条件允许的话可以选择植发,植发头发数量可根据患者要求而定,并且植发也不会形成任何疤痕,只要选择专业的机构即可。
如果仅仅是头发稀少而不是脱发太严重也可以调理饮食。意见建议:经常脱发可以适当补充铁质(黄豆、黑豆、蛋类、鱼、虾、胡萝卜、马铃薯等),头发干枯可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白丰富的,脱发及头发变黄多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果(可多吃鲜莴苣、卷心菜等富含维E的)。
平时注意保持充足睡眠,少吃甜食和脂肪类的食物。