晚上休息不好总是半梦半醒的，怎么调节才能不失眠，休

病情分析： 大便有时受情绪影响很明显，看看最近是不是情绪不好。或者这几天饮食比以前变化比较大，吃了刺激的食物

问题分析：你好，少白头可以是多种因素引起的.比如 精神高度紧张营养不均衡，遗传,，年轻人平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。意见建议：建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

病情分析： 你好，真对你说的情况仔细考虑，吃香蕉不会胖的，吃香草对身体有好处的，尤其对于便秘的人效果好意见建议：要想有一个好的身材，既要加强运动，控制饮食，少吃含优质房丰富的食物

指导意见：您好，熟地黄性温味甘，归肝、肾经，具有滋阴补血，填髓益精的功效，主要用于肝肾阴亏、腰膝酸软、耳鸣耳聋、血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、崩漏下血、潮热盗汗、头目昏花、消渴、便秘、肾虚喘促等病症的治疗。现代研究发现，熟地黄含有地黄多糖，具有明显的抗肿瘤作用，以及强心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗渗出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用。但是，凡脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏的患者均不宜使用。

问题分析：您好，根据您的描述及个人信息很难判断是何疾病意见建议：建议至心内科门诊做心脏超声、心电图检查，排除有无心脏疾病，或者至皮肤科就诊有无带状疱疹

病情分析： 脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗

1.充分休息,避免熬夜及过度劳累 2.三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食 3.戒菸,避免酒类,咖啡因（咖啡,浓茶,可乐,可可亚）,辣椒,胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热. 4.进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作 5.生活规律,避免熬夜,心情保持愉快,减少无谓的烦恼 6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸,煮,炖）等 个人建议：俗话说胃病“三分治七分养，要解决胃部问题最主要的办法还是养靠平时生活中的保养，吃药只能治标不能治本，要去除病根，首先要养成良好的生活习惯，这才能给胃的恢复打好基础

病情分析： 你好，你的这个情况，应该是属于膀胱炎性病变的症状，从中医上来分析，多是下焦湿热的表现。你的这个情况，可以服用氧氟沙星胶囊、妇科三金片治疗，效果应该会比较理想。意见建议：平时多喝开水，注意会阴部清洁。祝你健康快乐！

健康指导：您好！榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃不易消化吃多还会上火。榴莲不可以和辣椒，酒同吃，榴莲是大补的水果，和酒，螃蟹都是相克之物，还有热气的食物不要同食以免导致身体上的不适，对身体造成损伤。白鸽红参汤是大补元气、温中补睥、健胃轻身、养血安神的，您可以间隔一小时之后喝点，不过两样都不要吃太多哦！

问题分析：患者你好，除了肝胆系统疾病会引起胆红素升高以外，很多的生理因素也会引起胆红素升高。如熬夜，剧烈运动，过度劳累，烟酒刺激，高脂饮食，高脂血症等。一般单纯的胆红素升高，多考虑是生理因素引起的。意见建议：建议患者:低脂饮食，按时休息，避免熬夜和过度劳累，避免剧烈运动及烟酒刺激等，半个月后复查胆红素，再决定是否药物治疗。