指导意见:你好 这位朋友 你的情况是缺钙的现象,缺钙就会出现指甲凹凸不平,有横纹的现象的,所以你的情况积极补钙治疗,在医生指导下给予 含有维生素D和钙剂的药品,饮食上应多吃些含钙量高的食物。
例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。