最近总感觉排便不畅，每天只排一

最近总感觉排便不畅，每天只排一小点，四五天才能排的稍微多一点，食量和饮食习惯都没有改变，大便中没有脓血，这种情况已经持续三个月了，去医院拍过腹片也验过血，都没有什么问题，医生没多说，就说欠缺运动。您有什么好的食疗方法吗

提问时间：2020-05-21 06:50

您好；建议口服吗丁啉，开胸顺气丸治疗，结合针灸理疗。治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止　1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激　2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次　3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下　4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部　5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳　6、嚼服生姜片　7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服　8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。