病情分析: 这个可能与睡眠不足是有关系的 生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。
意见建议:注意休息,劳逸结合,睡眠充足,多参加有益身心健康的文体活动,但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大。最为关键的是心理健康,心态好