问题分析:你好,根据你的描述,可以采用健康的方法促进长高。首先要保证合理的营养摄入,要补充肉蛋奶等优质蛋白,光喝肉汤很难满足营养需求。
意见建议:还应该保证良好的睡眠,要有良好的睡眠习惯,也要有充足的睡眠时间。切记不要在睡前运动,会造成身体兴奋难以入眠。
身体的锻炼要适当,运动前要做好准备工作,避免肌肉拉伤。