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强迫思维症

我感觉自己好像有强迫思维。一开始总想自己会不会梦游伤害到别人。之后想通了。但是总是会重新想一遍,然后又想到自己会不会以后永远像现在这样痛苦。会不会一辈子缓不过来这样的问题。越想越难过。怎么办!怎样自我调节!
提问时间:2020-05-17 20:40
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